3 Lucruri care iti saboteaza slabitul si solutiile lor

2020-06-09T12:16:03+00:00

Când vorbesc de slăbit, rar zic alimentație și atât. Și dacă mă urmărești constant, sigur m-ai auzit vorbind mult despre stres și metode de coping cu acesta, despre recuperare activă și relaxare intenționată, despre somn, work-life [...]

3 Lucruri care iti saboteaza slabitul si solutiile lor2020-06-09T12:16:03+00:00

3 Lucruri care iti saboteaza slabitul si solutii – partea 1

2020-07-12T11:51:06+00:00

Când vorbesc de slăbit, rar zic alimentație și atât. Și dacă mă urmărești constant, sigur m-ai auzit vorbind mult despre stres și metode de coping cu acesta, despre recuperare activă și relaxare intenționată, despre somn, work-life [...]

3 Lucruri care iti saboteaza slabitul si solutii – partea 12020-07-12T11:51:06+00:00

3 Lucruri care iti saboteaza slabitul (Somnul)

2020-06-09T12:25:37+00:00

Când vorbesc de slăbit, rar zic alimentație și atât. Și dacă mă urmărești constant, sigur m-ai auzit vorbind mult despre stres și metode de coping cu acesta, despre recuperare activă și relaxare intenționată, despre somn, work-life [...]

3 Lucruri care iti saboteaza slabitul (Somnul)2020-06-09T12:25:37+00:00

Cum arată un plan de slăbit bine făcut

2020-05-25T08:22:04+00:00

Povestesc adesea că atunci când ne dorim să trecem printr-un program de remodelare corporală, avem nevoie de o strategie long-term, mai ales dacă plănuim să și menținem noua greutate. Când zic strategie de slăbit, majoritatea se [...]

Cum arată un plan de slăbit bine făcut2020-05-25T08:22:04+00:00

Program Gratuit: 3 săptămâni pentru o relație (mai) bună cu mâncarea

2020-05-14T08:49:55+00:00

Te-ai întrebat vreodată de ce în preajma mâncării simți uneori că pierzi complet controlul? Sau de ce te gândești constant la ce să mai mănânci și să gătești? Și mai important decât orice, ai sentimente față [...]

Program Gratuit: 3 săptămâni pentru o relație (mai) bună cu mâncarea2020-05-14T08:49:55+00:00

Vara când am început să-mi iubesc corpul – Despre Echilibru

2020-04-30T17:23:16+00:00

Războaiele pe care le-am dus împotriva corpului meu de-a lungul vieții sunt numeroase. Când eram în liceu și facultate, mă consideram prea grasă, eram ori la vreo dietă strictă care mă făcea profund nefericită, ori scăpam [...]

Vara când am început să-mi iubesc corpul – Despre Echilibru2020-04-30T17:23:16+00:00