525 lei 368 lei!

Promoție valabilă până în 1 Noiembrie!

Am deschis înscrierile în SOMAWAY între 2 și 8 martie!

Învață ce rol joacă mintea, corpul și sufletul tău în relația cu mâncarea și cum să liniștești mâncatul emoțional cu ajutorul lor!

Cum liniștești foamea emoțională

Un curs care abordează factorii emoționali ai relației cu mâncarea și te ajută înțelegi cum poți gestiona mâncatul emoțional

Află de ce simți impulsul necontrolat de a mânca atunci când ești încărcată emoțional și fă primii pași spre gestionarea acestui comportament

Acest curs îți arată problema rădăcină a mâncatului emoțional și cum să liniștești acest comportament, prin înțelegerea cauzelor reale pentru care el există în viața ta.

Cursul conține o parte de teorie și câteva exerciții practice care te vor ghida pas cu pas spre atingerea echillibrului emoțional și alimentar.

Care sunt pașii pe care îi vei urma:

Te înscrii în program și primești acces pe platforma de curs

Urmărești fiecare capitol și faci exercițiile din curs

Îți construiești un plan de acțiune prin care îți schimbi comportamentul alimentar

Cum te afectează foamea emoțională?

Icon Frunza - Roz

În mintea ta, cataloghezi alimentele în bune sau rele și te simți vinovată când mănânci ceva ”rău”

Icon Frunza - Roz

Îți dorești să mănânci cât mai sănătos, dar te trezești aproape zilnic mâncând o ciocolată de parcă o respiri

Icon Frunza - Roz

Ești nemulțumită de corpul tău și ești dispusă să faci orice ca să slăbești - dar cu toate acestea mereu pui la loc toate kilogramele pierdute

Icon Frunza - Roz

Nu îți poți accepta corpul așa cum este, ceea ce creează multă nemulțumire de sine și mănânci de frustrare

Icon Frunza - Roz

Mâncarea este un stres constant și faci multe eforturi să te abții de la poftele tale

Icon Frunza - Roz

Pierzi adesea controlul a ceea ce mănânci și realizezi ce s-a întâmplat doar după ce ai consumat deja o cantitate mare

Icon Frunza - Roz

Toată energia ta se duce spre reglarea poftelor și abținerea de la mâncare

Dacă deja ai încercat numeroase diete, dar întotdeauna după ce ai slăbit te-ai îngrășat la loc și mai mult decât atât, relația cu mâncarea și propriul corp mai mult s-au deteriorat, este timpul să te oprești. Este clar deja că nu dietele sunt soluția pentru tine și că ai nevoie să identifici și rezolvi cauza problemei.

Deși ai crede că dacă ai găsi o dietă potrivită ție, ai reuși să slăbești și să te menții, în realitate nu este adevărat.

Dacă mănânci emoțional, nicio dietă nu va funcționa pentru tine pe termen lung, deoarece motivul pentru care pierzi controlul mâncării, nu are de fapt de aface cu apetitul sau cu poftele tale, ci cu motivele psiho-emoționale pentru care mănânci: emoțiile și stările pe care nu le poți gestiona și nevoile de care poate nici nu ești conștientă.

În acest curs, vei înțelege că nu ai musai nevoie să-ți gestionezi mai bine meniul, ci emoțiile. Vei învăța ce rol joacă mintea, corpul și sufletul tău în echilibru emoțional și alimentar, dar și cum să aduci și păstrezi acest echilibru în viața ta.

Am creat pentru tine un curs simplu și plăcut, pe care îl vei parcurge în ritm propriu, astfel încât tu să reușești să:

Icon Frunza - Roz

Înțelegi de unde vine foamea emoțională și care este mesajul ei

Icon Frunza - Roz

Identifici factorii care influențează mâncatul emoțional și ce ai nevoie să faci cu ei

Icon Frunza - Roz

Identifici ce emoții și nevoi te împing către frigider și cum le poți liniști altfel

Icon Frunza - Roz

Faci primii pași spre echilibru alimentar (fără a începe o dietă nouă)

Icon Frunza - Roz

Tinzi către o greutate optimă și o menții

Descoperă cursul

”CUM LINIȘTEȘTI FOAMEA EMOȚIONALĂ”:

Iată ce vei învăța în acest curs:

Capitol 1: De ce este dificil să scăpăm de foamea emoțională

Capitol 2: Mănânci necontrolat din cauze emoționale sau fiziologice?

Capitol 3: Mintea & emoțiile: Cauzele emoționale ale mâncatului emoțional

Capitol 4: Corpul și mâncatul emoțional

Capitol 5: Foamea spirituală și mâncatul emoțional

Capitol 6: Relația cu propriul corp și imaginea corporală

Capitol 7: Cum îți îndeplinești adevăratele nevoi ca să te liniștești emoțional

Capitol Final și recomandări: Ce poți face zi de zi pentru a gestiona mâncatul emoțional

BONUS

Icon Frunza - Roz

WORKBOOK INSTROSPECȚIE - Un caiet de lucru care te ghidează în schimbarea relației cu mâncarea și cu propriul corp

Icon Frunza - Roz

HANDOUT: Ideile principale ale cursului, în scris, ca să le poți reciti la nevoie

Icon Frunza - Roz

Video 1: Factorii fizici care cauzează pofta de dulce

Icon Frunza - Roz

Video 2: Factorii emoționali care cauzează pofta de dulce

Icon Frunza - Roz

Video 3: Stresul & mâncatul emoțional + recomandări practice

Înscrie-te acum și fă primul pas spre gestionarea mâncatului emoțional!

Comandă cursul pentru doar 225 lei , redus de la 525 lei!

Comandă cursul până în 10 Martie 2023 (inclusiv) și plătești doar: 

525 lei 295 lei

De ce să achiziționezi acest curs:

Asset_Sageata verde

Pentru că ai încercat deja toate metodele posibile și nimic nu a funcționat pe termen lung

Asset_Sageata verde

Pentru că în sinea ta știi că problema este una emoțională

Asset_Sageata verde

Pentru că poți avea o relație bună cu mâncarea și fără să renunți la toate alimentele preferate

Asset_Sageata verde

Pentru că te-ai săturat să îți sacrifici sănătatea mentală de dragul unui corp mai suplu

Asset_Sageata verde

Pentru că vrei să închei acum tirania dietelor și să fii sănătoasă într-o manieră ușoară

Asset_Sageata verde

Pentru că poți urma cursul din confortul casei tale, ai acces la el pe viață și te poți întoarce oricând la informațiile din curs

Cine te ghidează în acest curs?

Salutare!

Eu sunt Andreea și voi fi ghidul tău în acest program. Lupta mea cu dietele și kilogramele în plus a început acum 11 ani și după multe războaie cu propriul corp, am înțeles că nu dietele sunt soluția, ci munca profundă la nivel emoțional, spiritual, dar și căutarea echilibrului personal. De 5 ani susțin femeile să își construiască o relație armonioasă cu mâncarea și corpul lor, relație bazată pe obiceiuri sustenabile, acceptare și iubire de sine.

În 2016 am studiat nutriția și health coaching-ul cu Institutul de Nutriție Integrativă din New York și școala canadiană Precision Nutrition, iar în 2019 m-am certificat în coaching transformațional urmând cursurile școlii Mind Learners. În 2020 am intrat la facultatea de psihologie și am început formarea în terapia Somatic Experiencing.

Susțin zi de zi femeile care mănâncă emoțional, astfel încât ele să se bucure de mâncare și un corp sănătos. În urma programelor mele, femeile reușeșc să se simtă bine în propriul corp, fizic și emoțional și să își găsească libertatea în relația cu mâncarea.

Femei ca tine și-au găsit deja echilibrul alimentar în urma colaborării cu mine

E timpul să înțelegi de ce nu dietele nu funcționează pentru tine și cum să gestionezi mâncatul emoțional prin propriile tale abilități de a te liniști emoțional.

Înscrie-te la acest curs și:

Icon- ce primesti daca te inscrii

Identifică de ce apare mâncatul emoțional în viața ta și cum îl poți gestiona

Icon- ce primesti daca te inscrii

Identifici modalități de a liniști foamea emoțională

Icon- ce primesti daca te inscrii

Descoperi factorii care te împing către frigider și înțelegi ce poți face cu ei

Icon- ce primesti daca te inscrii

Găsești autocompasiune și blândețe pentru propria persoană

Icon- ce primesti daca te inscrii

Îți transformi percepția despre mâncare și relația cu aceasta

Icon- ce primesti daca te inscrii

Închei relația cu dietele definitiv

Reducerea de 100 RON mai este valabilă încă:

zile
ore
min
sec

ACCESEAZĂ RAPID

SOCIAL MEDIA

Urmărește-mă pe Instagram sau Facebook pentru resurse gratuite

Copyright 2024 Andreea Teodor

×
×

Cart