Profită acum de prețurile reduse!

zile
ore
min
sec

Emotional Eating Freedom

10 ianuarie - 28 martie

O experiență de 12 săptămâni în care înveți pas cu pas cum să gestionezi foamea emoțională, astfel încât să poți avea grijă de sănătatea ta fizică și psihică, fără să mai urmezi vreodată diete.

Emotional Eating Freedom

10 ianuarie - 28 martie

O experiență de 12 săptămâni în care înveți pas cu pas cum să gestionezi foamea emoțională, astfel încât să poți avea grijă de sănătatea ta fizică și psihică, fără să mai urmezi vreodată diete.

Înregistrările pentru această ediție s-au încheiat!

Dar te poți înscrie pe lista de așteptare și te voi anunța prin email când va începe următoarea ediție:

Marketing by

Iată cum va arăta pe scurt călătoria noastră împreună:

Pasul 1:

Te înscrii în program. Începem întâlnirile pe 10 ianuarie. Ne auzim online în fiecare marți la ora 19:00. Începem cu o evaluare a mediului tău și a declanșatorilor mâncatului emoțional și facem un plan pentru diminuarea lor.

Pasul 2:

Abordăm componenta emoțională a kilogramelor în plus printr-o serie de ateliere teoretice și practice. Practicăm împreună tehnici de auto-reglare emoțională pentru ca tu să înveți să îți gestionezi emoțiile și fără să mănânci ceva bun. Prin practică, vei reuși să faci singură acest lucru.

Pasul 3:

Adresăm componenta nutrițională alături de un dietetician specializat pe tulburările de comportament alimentar, astfel încât tu să poți să te hrănești într-un mod care să nu agraveze foamea emoțională și care să îndeplinească nevoile corpului tău.

Dacă simți că toată viața ta se învârte în jurul mâncării…

Atunci ești la locul potrivit!

Foamea emoțională și imposibilitatea de a o controla te țin în ciclul vicios al dietelor. Mai tot timpul ești într-o încercare de a slăbi, de a te abține, de a calcula sau din contră, ești în perioada de rebeliune în care ai renunțat să mai fii atentă la ce mănânci pentru că oricum nu poți mânca perfect, așa cum ai dori tu. 

Așa că te afli constant ba în restricții alimentare care îți provoacă frustrări și te împiedică să te bucuri de viață, ba în lipsa completă de control, care îți provoacă probleme de sănătate. 

Oricum ar fi, nu e bine.

Când vorbim despre mâncatul emoțional, 

există o SINGURĂ SOLUȚIE: să înțelegi ce îl cauzează, cum poți diminua declanșatorii și în același timp să îți dezvolți abilitatea de reglare emoțională, ca să nu mai apelezi la mâncare ca să te liniștești.

Abia apoi vei putea să mănânci nutritiv, în acord cu nevoile corpului tău.

Dificultatea este de a pune singură în practică toate acestea, motiv pentru care ai nevoie de un mentor și o comunitate de susținere. Din această nevoie, s-a născut 

Emotional Eating Freedom, 

programul meu semnătură, care a ajuns la ediția a cincea și a fost deja validat de zeci de femei.

Draga mea, e timpul să ieși din acest cerc vicios în care te învârți de ani de zile!

Vreau să îți spun că înainte să găsesc o soluție la această problemă am încercat și eu o mulțime de diete și programe pentru slăbit, fără să obțin rezultatele dorite.

Un regim alimentar atent gândit este benefic, antrenamentele la sală sau acasă sunt utile, dietele pot să aducă rezultate.

Dar trebuie să știi ceva…

DIETELE ȘI ANTRENAMENTELE NU FUNCȚIONEAZĂ DACĂ MĂNÂNCI PE BAZĂ EMOȚIONALĂ

Doar DUPĂ ce rezolvi această problemă:

Icon Frunza - Roz

Vei putea respecta o alimentație sănătoasă

Icon Frunza - Roz

Vei obține rezultate vizibile în urma antrenamentelor

Icon Frunza - Roz

Vei reuși să te ții de programul pe care ți-l faci

Icon Frunza - Roz

Vei ajunge la greutatea pe care ți-o dorești

Icon Frunza - Roz

Vei putea conștientiza momentele când mănânci emoțional și când mănânci dintr-o nevoie fizică

Iată ce vom face împreună în programul EMOTIONAL EATING FREEDOM:

Icon Frunza - Roz

Ne întâlnim online săptămânal timp de 3 luni în fiecare marți, alături de colegele tale de program. Aceste sesiuni vor avea o componentă teoretică și una practică. Dacă lipsești, primești înregistrarea a doua zi.

Icon Frunza - Roz

În urma sesiunilor de marți vei primi uneori câteva practici pentru acasă, ca să te ajute să îți dezvolți capacitatea de introspecție și reglare emoțională. Sunt practici simple, care nu ocupă mult timp și care îți rămân pe viață. Unele sunt materiale pdf și altele audio.

Icon Frunza - Roz

Voi fi alături de tine zilnic pe grupul nostru de WhatsApp - îți voi răspunde acolo la orice întrebare și te voi ajuta să depăsești provocările întâmpinate.

Icon Frunza - Roz

Ne auzim joia de două ori pe lună doar pentru discuții (ora 19:00 pe Zoom): aici vei avea ocazia să îmi povestești despre provocările întâmpinate și vom găsi împreună soluții.

Icon Frunza - Roz

Vom avea incluse patru seminarii cu un dietetician specializat în tulburările de comportament alimentar, astfel încât tu să nu mai cazi în capcana dietelor și să înveți cum să îți ajutezi alimentația în funcție de nevoi. Seminariile au loc tot în zilele de joi - vor fi înregistrate și vei primi reluarea.

Icon Frunza - Roz

Vei învăța alături de mine, pas cu pas, cum să fii mai prezentă în viața ta și mai conectată la corpul tău, cum să aduci mai multă liniște în sufletul tău și te voi ghida prin tot procesul prin care poți scăpa de mâncatul emoțional. Îți spun la dispoziție toate resursele mele, astfel încât tu să reusești ce îți propui și în timpul și după terminarea programului.

Iar la finalul Programului
Emotional Eating Freedom
vei fi pregătită:

Icon Frunza - Roz

Să găsești răspunsurile pe care le cauți de ani de zile

Icon Frunza - Roz

Să descoperi soluțiile de care ai nevoie pentru situația ta

Icon Frunza - Roz

Să mănânci conștient

Icon Frunza - Roz

Să înțelegi cum liniștești foamea emoțională

Icon Frunza - Roz

Să înveți cum să ții în frâu poftele nedorite

Ești pregătită să scapi de problema mâncatului emoțional?

UITE CE VOM FACE ÎN FIECARE SĂPTĂMÂNĂ

Fiecare întâlnirea durează aproximativ o oră și 45 de minute și are loc marțea, la ora 19:00. Apasă pe + ca să vezi calendarul detaliat.

Săptămânile de dinainte de program:

  • Primești e-mail de bun venit și grupul de WhatsApp
  • Primești acces la cursul de nutriție înregistrat pe care îl faci când vrei tu
  • Primești acces la BONUSURI dacă te înscrii în primele 48 de ore

Deschidem oficial programul în ziua de marți, 10 ianuarie.

Icon Frunza - Roz

Facem împreună o analiză a contextului tău actual pentru a-ți identifica nevoile din prezent și direcțiile pe care vei te vei axa în acest program.

Icon Frunza - Roz

Completezi un chestionar de auto-evaluare care te va ajuta să înțelegi mai bine ce îți cauzează și cum poți soluționa mâncatul emoțional în acest program.

Icon Frunza - Roz

Vom analiza împreună o serie de obiceiuri și resurse care te pot ajuta să oprești episoadele de mâncat emoțional

Este săptămâna în care explorăm ce nevoi te împing către frigider și cum poți răspunde altfel la ele:

Icon Frunza - Roz

Cum te conectezi la tine ca să îți dai seama ce nevoi ai

Icon Frunza - Roz

Care sunt nevoile care te împing către frigider și cum poți răspunde diferit la aceste nevoi

Icon Frunza - Roz

Ce spun poftele tale despre tine și nevoile tale

Icon Frunza - Roz

Cum să îți asculți corpul – tehnici și exerciții pentru reconectare interioară și înțelegerea nevoilor reale

Icon Frunza - Roz

Facem împreună un plan pentru a avea acele nevoi îndeplinite

Icon Frunza - Roz

Avem primul seminar de nutriție cu Dietetician Evelin Papp în care discutăm despre abordarea nutrițională în cazul mâncatului emoțional

Este săptămâna dedicată emoțiilor noastre:

Icon Frunza - Roz

Cum te conectezi la tine ca să îți dai seama ce nevoi ai

Icon Frunza - Roz

Care sunt nevoile care te împing către frigider și cum poți răspunde diferit la aceste nevoi

Icon Frunza - Roz

Ce spun poftele tale despre tine și nevoile tale

Icon Frunza - Roz

Cum să îți asculți corpul – tehnici și exerciții pentru reconectare interioară și înțelegerea nevoilor reale

Icon Frunza - Roz

Practicăm împreună prezența conștientă față de emoțiile noastre și alinarea lor, iar apoi primești o tehnică de explorat pe cont propriu, acasă

Începem să practicăm tehnici de liniștire pentru mâncatul emoțional și nu numai:

Icon Frunza - Roz

Vorbim despre întărirea capacității de auto-control și controlarea impulsurilor noastre

Icon Frunza - Roz

Vom explora teoria polivagală și rolul sistemului nervos autonom în reglarea emoțională

Icon Frunza - Roz

Vom practica împreună mai multe tehnici de liniștire

Icon Frunza - Roz

Vei primi câteva tehnici audio și pentru acasă, ca să te ajute la nevoie

Icon Frunza - Roz

Al doilea seminar de nutriție cu Dietetician Evelin Papp

Continuăm abordarea somatică pentru liniștirea emoțională:

Icon Frunza - Roz

Vorbim despre anxietate, furie, frică, stres și cum le liniștim, întrucât ele sunt adesea cauzele foamei emoționale

Icon Frunza - Roz

Învățăm cum ne liniștim mintea și gândurile negative prin exerciții cognitive și somatice

Icon Frunza - Roz

Practicăm împreună mai multe tehnici care vă ajută să gestionați mâncatul emoțional și stările de neliniște interioară

Icon Frunza - Roz

Al treilea seminar de nutriție cu Evelin Papp – joi, 9 februarie

Săptămână de integrare:

Icon Frunza - Roz

Luăm pauză de la informațiile noi ca să se așeze ce am aflat deja. Ne auzim online pentru discuții și întrebări.

Aprofundăm rezistența la schimbare și rescrierea obiceiurilor:

Icon Frunza - Roz

Explorăm împreună cauzele pentru care nu ne ținem de ceea ce ne-am propus

Icon Frunza - Roz

Identificăm strategii de schimbare și de scădere a rezistenței la schimbare

Icon Frunza - Roz

Lucrăm cu blocajele noastre și eliberarea lor

Icon Frunza - Roz

Joi, 23 februarie, este al treilea seminar de nutriție cu dietetician Evelin Papp

Lucrăm cu tendința de auto-sabotare, rescriem tiparele de gândire care ne blochează și adoptăm un mindset sănătos cu privire la alimentație și corp:

Icon Frunza - Roz

Gândurile tale dictează ce simți și cum te comporți, așa că este momentul să rescrii credințele limitative și blocajele mentale care te țin prinsă în tirania nesfârșită a dietelor

Icon Frunza - Roz

Îți reeduci dialogul interior astfel încât vocea ta interioară să te aline, să te susțină și să te valideze, nu să te biciuiească

Icon Frunza - Roz

Identifici cum te sabotezi de fiecare dată când vrei să îți schimbi stilul de viață și cum să depăsești acele blocaje

Icon Frunza - Roz

Înveți să te liniștești și alini prin propria voce interioară, făcând pace cu propriul Critic Interior

Icon Frunza - Roz

Te repoziționezi față de gândurile sabotoare care îți zic că nu vei reuși și să nu ești în stare de nimic

Aprofundăm relația cu propriul corp: de la pedeapsă, la armonie:

Icon Frunza - Roz

Cum facem pace cu propriul corp și cum îl îngrijim cu adevărat

Icon Frunza - Roz

Ce înseamnă să ne hrănim corpul cu adevărat, dincolo de mâncare

Icon Frunza - Roz

Care sunt nevoile corpului feminin?

Icon Frunza - Roz

Ce înseamnă a avea grijă de corp, de fapt?

Icon Frunza - Roz

Exercițiu pentru stima de sine și creșterea încrederii

Lucrăm împreună la schimbarea în bine a propriei imagini corporale, esențială pentru o relație sănătoasă cu mâncarea:

Icon Frunza - Roz

Discutăm cum putem dezvolta acceptarea de sine, chiar și atunci când nu suntem încă la numărul ideal de kilograme

Icon Frunza - Roz

Facem împreună exerciții de îmbunătățire a imaginii corporale

Icon Frunza - Roz

Primești pentru acasă câteva astfel de exerciții și tehnici care să îți crească gradul de acceptare față de corpul tău

Stres, oboseală cronică și burnout – acestea sunt adesea cauzele poftelor și a apetitului crescut, așa că le vom aborda din mai multe unghiuri:

Icon Frunza - Roz

Emoțional: ce înseamnă că adevărat să ne încărcăm bateriile?

Icon Frunza - Roz

Nutrițional: ce abordări nutriționale sau suplimente ne ajută să gestionăm mai bine stresul și oboseala cronică

Icon Frunza - Roz

Cum ieșim de acolo, strategie pe pași

Icon Frunza - Roz

Vom avea doi invitați speciali care ne vor oferi soluții pentru oboseala cronică din mai multe unghiuri: nutrițional, emoțional, mental

Săptămâna finală, integrăm ce am învățat și facem împreună o ceremonie de încheiere

BONUS

Icon sageata BONUS

Cursul ”Nutriție echilibrată pentru foamea emoțională”. 5 ore de content în care înveți exact cum să mănânci fără să-ți agravezi mâncatul emoțional (acces instant).

Icon sageata BONUS

Pachet 4 meditații de conectare la corpul tău și depășirea blocajelor pentru care reții kilogramele în plus pentru cine se înscrie în primele 48 de ore.

Icon sageata BONUS

4 seminarii de nutriție cu Evelin Papp, dietetician specializat în tulburările de comportament alimentar.

Icon sageata BONUS

Masterclass ”Poftele - Busola Echilibrului Emoțional”, un webinar în care explic ce înseamnă poftele tale și cum te poți folosi de ele pentru a-ți înțelege mai bine nevoile (acces instant) pentru cine se înscrie în primele 48 de ore

Icon sageata BONUS

Grup restrâns de support pe WhatsApp (20 de persoane) unde îți răspund la întrebări și te ajut să îți păstrezi motivația ridicată

Icon sageata BONUS

O ședință individuală cu Andreea pentru primii 15 înscriși

Te invit să te înscrii în experiența Emotional Eating Freedom și să îți faci cel mai frumos cadou în anul 2023: O relație echilibrată cu mâncarea și liniștea interioară! Te poți înscrie aici:

Bună draga mea,

Eu sunt Andreea Teodor și am mâncat emoțional mulți ani.

Am ținut probabil toate dietele de care ai putut auzi și m-am învârtit în efectul yo-yo de nenumărate ori. M-am învinovățit, mi-a fost rușine cu mine, dar mai rău am agravat situația.

Am încercat absolut tot ce se putea și absolut nimic nu a mers până când nu am început să fac ordine pe interiorul meu.

Mi-am petrecut majoritatea vieții cu credința că sunt grăsuță și neatractivă și încercând să repar acest ”defect”.

Goana mea după un corp subțire m-a aruncat în episoade adânci de deconectare de corpul meu, dar și de mine ca întreg, iar în consecință corpul meu a început să țipe printr-o foame emoțioanlă cruntă. Doar așa îl mai auzeam.

Nu sunt aici să îți vorbesc doar din cărți și studii. Am aplicat pe propria mea piele fiecare tehnică pe care o predau și știu exact cum se simte să fii copleșită de relația ta cu mâncarea. 

Am lucrat de asemenea cu peste 400 de femei care au această problemă și după ce am înțeles mai bine care sunt pașii de urmat pentru dobândirea echilibrului emoțional și alimentar, am pus cap la cap acest program transformațional.

Emotional Eating Freedom nu este un program informațional, ci unul transformațional!

Da, vei primi multe informații și conștientizări, dar experiența în sine pe de-a întregul va produce multe schimbări pozitive în viața, gândurile, emoțiile și comportamentele tale.

Ce mă califică să vin în fața ta și să țin acest program?

Am studiat nutriția cu Institutul de Nutriție Integrativă din New York și cu școala canadiană Precision Nutrition.

Am devenit coach transformațional acreditat.

Am început facultatea de psihologie și formarea în terapie (Somatic Experiencing)

Am ajutat deja sute de femei să gestioneze mâncatul emoțional

Dar mai important decât orice: știu exact cum se simte să fii unde ești tu acum, deoarece am fost și eu acolo!

Bună draga mea,

Eu sunt Andreea Teodor și am mâncat emoțional muți ani.

Am ținut probabil toate dietele de care ai putut auzi și m-am învârtit în efectul yo-yo de nenumărate ori. M-am învinovățit, mi-a fost rușine cu mine, dar mai rău am agravat situația.

Am încercat absolut tot ce se putea și absolut nimic nu a mers până când nu am început să fac ordine pe interiorul meu.

Mi-am petrecut majoritatea vieții cu credința că sunt grăsuță și neatractivă și încercând să repar acest ”defect”.

Goana mea după un corp subțire m-a aruncat în episoade adânci de deconectare de corpul meu, dar și de mine ca întreg, iar în consecință corpul meu a început să țipe printr-o foame emoțioanlă cruntă. Doar așa îl mai auzeam.

Nu sunt aici să îți vorbesc doar din cărți și studii. Am aplicat pe propria mea piele fiecare tehnică pe care o predau și știu exact cum se simte să fii copleșită de relația ta cu mâncarea. Am lucrat de asemenea cu peste 400 de femei care au această problemă și după ce am înțeles mai bine care sunt pașii de urmat pentru dobândirea echilibrului emoțional și alimentar, am pus cap la cap acest program transformațional.

Emotional Eating Freedom nu este un program informațional, ci unul transformațional!

Da, vei primi multe informații și conștientizări, dar experiența în sine pe de-a întregul va produce multe schimbări pozitive în viața, gândurile, emoțiile și comportamentele tale.

Ce mă califică să vin în fața ta și să țin acest program?

Am studiat nutriția cu Institutul de Nutriție Integrativă din New York și cu școala canadiană Precision Nutrition.

Am devenit coach transformațional acreditat.

Am început facultatea de psihologie și formarea în terapie (Somatic Experiencing)

Am ajutat deja sute de femei să gestioneze mâncatul emoțional

Dar mai important decât orice: știu exact cum se simte să fii unde ești tu acum, deoarece am fost și eu acolo!

Te invit să te înscrii în experiența Emotional Eating Freedom și să îți faci cel mai frumos cadou în anul 2022: O relație echilibrată cu mâncarea și liniștea interioară!

Te poți înscrie aici:

Mentorii care te vor însoți în această călătorie, alături de mine

Andreea Teodor

Andreea Teodor

Consilier nutrițional, coach transformațional și organizatoarea programului EEF

Lorena Săroiu

Lorena Săroiu

Nutriționist Ela Clinic
(Bonus: Seminariile de nutriție)

Ema Barbă

Ema Barbă

Ghid de terapie prin meditație
(Bonus: Meditațiile din program)

Alina Toader

Alina Toader

Coach de sănătate hormonală

Ramona Duna

Ramona Duna

Nutriționist specializat în boli autoimune

Femei ca tine și-au găsit deja echilibrul alimentar în urma colaborării cu mine

Ce primești dacă te înscrii în Programul Emotional Eating Freedom

Icon- ce primesti daca te inscrii

12 ateliere de lucru cu Andreea, în fiecare marți la 19:00 - 2400 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

6 Întâlniri Q & A și discuții libere despre provocările tale - 1200 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

Exerciții practice și caiete de lucru în format PDF - 550 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

4 Seminarii de nutriție cu dietetician specializat, Evelin Papp - 1000 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

Exerciții practice și caiete de lucru în format PDF - 550 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

Acces în grupul de WhatsApp unde Andreea te susține zilnic pe parcursul programului - de neprețuit

Icon- ce primesti daca te inscrii

Curs complet de nutriție adecvat femeilor care mănâncă emoțional - 525 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

BONUS PENTRU PRIMII 15 ÎNSCRIȘI: O ședință individuală cu Andreea

BONUSURI DOAR PENTRU CINE SE ÎNSCRIE ÎN PRIMELE 24 DE ORE:

Icon- ce primesti daca te inscrii

Meditații ghidate pentru relația cu corpul tău și depășirea blocajelor - 400 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

Masterclass ”Poftele - Busola Echilibrului Emoțional” - 94 RON

Icon- ce primesti daca te inscrii

Rețete sănătoase pe care le poți introduce în dieta ta - 200 RON

Valoare program:
5675 RON

Dar vestea bună este că până pe 17 Decembrie te poți înscrie în program și să plătești doar 850 RON / lună, timp de 3 luni, pe durata programului.

Sau poți plăti integral 2550 RON!

Înscrie-te acum și

salvează 3125 RON.

Înscrierile s-au încheiat momentan

Dar te poți înscrie pe lista de așteptare și te voi anunța prin email când va începe următoarea ediție:

Marketing by

ALEGE MODALITATEA DE PLATĂ ȘI ASIGURĂ-ȚI LOCUL ÎN PROGRAM

pachet de bază

Include toate cele menționate mai sus

850 RON / lună

timp de 3 luni
cu retragere automată

sau

2550 RON

plată integrală

(la plata integrală primești gratuit o sesiune cu Andreea)

Ce se schimbă în viața ta dacă te înscrii:

Ai încercat deja totul – diete, planuri de antrenament, mai mulți nutriționiști, însă te-ai întors mereu de unde ai plecat. Indiferent ce faci, tot în același punct ajungi.

Probabil după atâtea încercări, ești convinsă că nu mai ai ce să faci, că nimeni nu te mai poate ajuta.

Însă eu cred că ai nevoie doar de un mix de ingrediente potrivite: un ghid competent, o comunitate de susținere, un proces prin care să îți dezvolți capacitatea de reglare emoțională, un cadru în care să poți vorbi despre provocările tale și să primești îndrumare. Toate acestea pe un timp mai îndelungat, ca să faci totul în ritmul tău.

Tocmai de aceea am creat Emotional Eating Freedom. Iar la final de program:

  • Vei fi mai conștientă de tine și de emoțiile tale
  • Vei deprinde mai multe abilități de reglare emoțională
  • Vei ști cum să stai în contact cu tine ca să nu îți mai pierzi echilibrul
  • Vei ști cum să îți îndeplinești nevoile reale
  • Vei ști cum să te liniștești
  • Vei avea o capacitate mai mare de a gestiona stresul
  • Vei putea mânca conștient
  • Vei avea o serie de obiceiuri sănătoase sustenabile
  • Vei ști cum să te hrănești în armonie cu nevoile tale
  • Îți vei găsi ritmul de a te ține de ceea ce îți face bine
  • Vei avea resursele de a gestiona mâncatul emoțional
Cine te ghidează în acest program?

Salutare!

Sunt Andreea, fost nutriționist, actual coach transformațional, psiholog și terapeut somatic în formare.

Emotional Eating Freedom este programul meu semnătură care a ghidat deja zeci de femei spre o relație mai bună cu mâncarea, propriul corp și ele însele. Am îmbogățit programul cu experiența mea terapeutică, tehnici și metode de liniștire, astfel încât ceea ce trăiești în program să pună bazele abilităților tale de reglare emoțională. Odată ce deprinzi aceste abilități, nu mai ai nevoie de mâncare ca să te te poți liniști sau gestiona stresul.

Ca tine, am mâncat și eu pe fond emoțional mulți ani. Dădeam vina pe lipsa mea de ambiție, pe faptul că sunt gurmandă, pe faptul că muncesc mult și nu am ce să fac. Dar nu am știut mulți ani despre rolul emoțiilor în această problemă, așa că am tot încercat să o rezolv prin strategii care nu au funcționat pe termen lung: să păcălesc pofta de dulce cu altceva, să beau shake-uri, să caut înlocuitori pentru ce-mi plăcea bun.

Evident, nimic nu a funcționat până nu am înțeles că problema trebuie tratată din interior, de la emoții și abia apoi în exterior, la comportament.

Te invit alături de mine ca să înveți și tu cum poți face asta. Voi fi ghidul tău la fiecare pas și te voi sprijini când îți va fi greu. Abia aștept să te cunosc!

Poți fi bine în corpul tău - ACUM

Încetează să mai suferi de sindromul vieții amânate și să îți pui viața pe hold până vei slăbi.

Poți începe să ai grijă de tine, emoțional, dar și fizic, printr-o serie de acțiuni simple, pentru care ai cum resurse și energie. Făcând lucrurile în ritmul tău și lăsându-te ghidată de mine, vei avea șansa să reusești ceea ce până acum a părut imposibil.

Dă-ți voie să te uiți la interiorul tău și să dezvolți o relație cu tine bazată pe blândețe și compasiune și vei observa cum:

  • Vei descoperi că blocajele tale pot fi depășite
  • Vei afla că emoțiile tale nu sunt mai mari decât tine și că ai puterea să le gestionezi
  • Vei deprinde comportamente sănătoase de liniștire și alinare
  • Vei fi mai blândă cu tine, dar fermă cu ceea ce îți propui
  • Vei avea o relație frumoasă cu mâncarea și cu propriul corp
  • Vei aduce în final echilibru în viața ta
  • Vei trăi o viață frumoasă în corp sănătos de femeie

Poate nu te simți pregătită să începi acum. Dar te întreb: dacă fix peste un an ești în același loc, pe această pagină, nu ți-ai fi dorit să fi început cu un an în urmă?

Dacă nu reusești să o gestionezi, pofta de mâncare te va controla pe tine:

Icon Frunza - Roz

Vei pierde experiențe frumoase pentru că nu ai curajul să încerci activități noi

Icon Frunza - Roz

Vei pierde relații pentru că nu vei putea fi cu adevărat prezentă

Icon Frunza - Roz

Vei pierde bani cu gustări nesănătoase sau diete complicate și shake-uri minune

Icon Frunza - Roz

Vei pierde timp prețios pentru că stima de sine scăzută te ține blocată

Icon Frunza - Roz

Vei pierde sănătate pentru că mâncatul compulsiv îți afectează direct starea ta de bine

Începe transformarea pe care ți-o dorești de ani de zile!

FAQ

Da, poți opta pentru plata în 3 tranșe. În fiecare lună, ți se va retrage automat din cont suma stabilită.

Da, te rog să îmi scrii pe e-mail: coaching.andreea@gmail.com.

Dacă realizezi că programul nu este ce ai tu nevoie, îmi poți scrie un mesaj și voi opri plata recurentă.

Da, workshop-urile live și sesiunile de nutriție vor fi înregistrate. Dacă lipsești, vei putea recupera ulterior. Nu voi înregistra momentele de sharing în care vor exista povești intime și vulberabile, tocmai pentru a proteja spațiul safe și intimitatea fiecărei participante. Dar din punct de vedere teoria și aplicații, nu vei pierde nimic. Multe persoane care se înscriu sunt pe alt fus orar incompatibil cu ora ședințelor și vreau să fac programul accesibil pentru femeile din toate colțurile lumii.

Îți răspund oricând ai nevoie pe grupul de WhatsApp. Dacă este o întrebare foarte personală, îmi poți scrie pe WhatsApp.

Respect intimitatea fiecărei persoane, așa că poți alege să nu postezi nimic pe grupul de Whatsapp și să ții camera închisă în sesiunile LIVE. Dar ține cont că apartenența la grup îți va aduce plus valoare.

Toate sesiunile sunt pe Zoom și vor fi înregistrate. Vei avea acces la ele până la final de 2023. Cursul de nutriție este înregistrat și ai acces la el un an.

Vei mai avea acces încă un an de zile la absolut toate materialele din program. Grupul rămâne activ pe timp nelimitat.

Nimic. Vei cotinua să urmărești modulele în ritmul tău.

Programul în sine te încurajează să ai o relație mai bună cu mâncarea și corpul tău în general. Accentul este pe emoții, reglare emoțională și eliminarea mâncatului emoțional, nu pe diete și meniuri.

Vei primi toate resursele necesare ca să poți ieși din mentalitatea dietelor și vei învăța să mănânci potrivit ție, însă rezultatele în materie de slăbit depind de cât de mult vei aplica ceea ce vei învăța în program în materie de nutriție, dar și de limitele sănătoase ale corpului tău. În trecut au fost femei care au slăbit și 10-15 kg cu ajutorul programului, dar și femei care au slăbit 2-3 sau deloc pentru că nu aveau nevoie.

ACCESEAZĂ RAPID

SOCIAL MEDIA

Urmărește-mă pe Instagram sau Facebook pentru resurse gratuite

Copyright 2022 Andreea Teodor

DISCLAIMER:
Health / Wellness coaching is not intended to diagnose, treat, prevent or cure any disease or condition. It is not intended to substitute for the advice, treatment and/or diagnosis of a qualified licensed professional.

×
×

Cart