Până când te mai poți înscrie (în limita locurilor disponibile):
În sfârșit:
Un program Complet de 10 săptămâni care te scapă definitiv de problema mâncatului emoțional
Învață pas cu pas cum să gestionezi corect emoțiile în relația cu mâncarea, ascultând nevoile corpului tău.
În sfârșit:
Un program Complet de 10 săptămâni care te scapă definitiv de problema mâncatului emoțional
Învață pas cu pas cum să gestionezi corect emoțiile în relația cu mâncarea, ascultând nevoile corpului tău.
Te invit într-o călătorie din interior către exterior unde vei explora nevoile tale emoționale, fizice și spirituale în relația cu mâncarea și vei reuși să te reconectezi cu propriul tău corp.
Pasul 1:
Descoperi motivele emoționale pentru care mănânci necontrolat. Găsim împreună cele mai bune soluții pe care le poți aplica imediat, astfel încât mâncarea să nu mai fie sursa ta de confort emoțional.
Pasul 2:
Înveți ce înseamnă o alimentație sănătoasă, din surse validate științific. Identifici credințele și convingerile greșite despre alimentație care până acum te-au ținut prinsă în tirania dietelor și deprinzi obiceiuri care te vor ajuta să mănânci sănătos și să ai o greutate optimă, fără să ții dietă.
Pasul 3:
Îți îmbunătățești relația cu propriul tău corp. În această perioadă lucrăm împreună la imaginea corporală, la acceptarea și iubirea de sine și înveți să te reconectezi la corpul tău, la feminitatea și la senzualitatea ta ca femeie
Cum te afectează mindset-ul de dietă și foamea emoțională?
Te gândești non-stop la ce mănânci, ce ai mâncat, ce vei mânca sau ce dietă să ții, ce să mai faci ca să mai slăbești
Numeri caloriile constant, chiar dacă doar în mintea ta și încerci mereu să restricționezi ba calorii, ba carbohidrați, ba grăsimi și te frustrezi când nu iese, te simți vinovată când mănânci ceva ce nu ar fi trebuit
Mănânci mai degraba după reguli exte- rioare decât după ce senzații de foame îți trimite corpul: ții morțiș să mănânci la ore fixe deși nu ți-e foame sau îți e prea foame ca să mai aștepți, nu mănânci după anumite ore, deși știi că nu te-ai hrănit corespunzător pe timpul zilei și ai nevoie de nutrienți sau sari peste mese pentru că nu îți place cum arăți și nu știi cum să slăbești mai repede
Eviți activități care implică mâncare pentru că nu ai încredere în tine în preajma mâncării
Ignori semnalele de foame prin faptul că bei foarte multă apă ca să potolești senzația
Te simți vinovată când consumi ceva ce nu era în planul tău alimentar
Folosești ceaiuri sau pastile ca să îți suprimi poftele
Te antrenezi excesiv ca să compensezi pentru ce și cât mănânci
Te cântărești zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi
Ești nefericită în corpul tău și crezi că doar dacă ai slăbi, ai putea fi bine
Draga mea, e timpul să ieși din acest cerc vicios în care te învârți de ani de zile!
Vreau să îți spun că înainte să găsesc o soluție la această problemă am încercat și eu o mulțime de diete și programe pentru slăbit, fără să obțin rezultatele dorite.
Un regim alimentar atent gândit este benefic, antrenamentele la sală sau acasă sunt utile, dietele pot să aducă rezultate.
Dar trebuie să știi ceva…
DIETELE ȘI ANTRENAMENTELE NU FUNCȚIONEAZĂ DACĂ MĂNÂNCI PE BAZĂ EMOȚIONALĂ
Doar DUPĂ ce rezolvi această problemă:
Vei putea respecta o alimentație sănătoasă
Vei obține rezultate vizibile în urma antrenamentelor
Vei reuși să te ții de programul pe care ți-l faci
Vei ajunge la greutatea pe care ți-o dorești
Vei putea conștientiza momentele când mănânci emoțional și când mănânci dintr-o nevoie fizică
Scapă pentru totdeauna de problema mâncatului compulsiv
După câțiva ani de căutări, sute de ore petrecute la sală și zeci de zile de coșmar în care m-am chinuit cu diete, am ajuns la rădăcina acestei probleme.
Îmi doream un corp mai suplu, îmi doream să am energie, să fiu mai veselă, mai încrezătoare. Cu alte cuvinte, voiam direct rezultatele pe care dietele și antrenamentele le promit.
Dar nimic nu a funcționat până nu am înțeles că problema este una emoțională, nu fizică, și că indiferent câte restricții îmi impun, nu voi reuși să ajung la rezultatele dorite.
Dietele te forțează să te lupți cu tine!
Din acest motiv, am gândit un Program care te învață să lucrezi cu tine, cu nevoile tale, cu mecanismele pe care ți le-ai dezvoltat în raport cu mâncarea și te ajută să răspunzi conștient la ceea ce îți cere corpul, fără să simți nevoia să mănânci compulsiv.
În calitate de coach, și nutriționist certificat la Institutul de Nutriție Integrativă din New York și în cadrul Școlii Canadiene de Precision Nutrition, pot să îți spun că am găsit cea mai optimă soluție care a funcționat pentru mine și cred din toată inima că poate funcționa pentru oricine are această problemă.
Vreau să știi că nu este o soluție minune, ci este un proces complex prin care găsim împreună rădăcina mâncatului emoțional, care poate fi diferită pentru fiecare în parte și învățăm cum să răspundem sănătos impulsurilor care ne fac să mâncăm necontrolat.
Pe durata Programului, vei învăța cum să înțelegi și să rezolvi problema mâncatului emoțional:
Din punct de vedere fizic:
Vei afla care sunt efectele acestei probleme asupra corpului tău, asupra sănătății tale și vei învăța cum să asculți nevoile fizice ale corpului tău și să ai grijă de tine.
Din punct de vedere emoțional:
Vei descoperi care sunt emoțiile care îți provoacă o nevoie de a mânca necontrolat și vei învăța noi moduri sănătoase de a răspunde la această nevoie.
Din punct de vedere psihologic:
Vei înțelege ce patternuri comportamentale ți-au format mecanismele de a răspunde prin mâncare și vei învăța cum să le corectezi.
Din punct de vedere comportamental:
Vei analiza comportamentul tău și felul în care mâncatul compulsiv ți-l afectează și vei învăța să îți formezi noi obiceiuri care să te ajute să te dezvolți.
Din punct de vedere spiritual:
Vei ști cum să îți iubești corpul și să găsești liniștea ta interioară
Iar la finalul Programului Emotional Eating Freedom, vei fii pregătită:
Să găsești răspunsurile pe care le cauți de ani de zile
Să descoperi soluțiile de care ai nevoie pentru fiecare situație în parte
Să trăiești viața pe care ți-o dorești, fără restricții, doar cu decizii conștiente
Să înțelegi diferența dintre foamea emoțională și cea fizică
Să înveți cum să ții în frâu poftele nedorite
Ești pregătită să scapi definitiv de problema mâncatului emoțional?
Creează o nouă relație cu propriul tău corp alături de Mentori în nutriție, psihologie, coaching sau feminitate
Toate cunoștințele acumulate, tehnicile, exercițiile și informațiile validate științific, sunt structurate în așa fel încât oricine poate să le înțeleagă, sunt ușor de asimilat și le poți pune în practică imediat.
Pe parcursul celor 10 săptămâni de program, atât eu cât și mentorii invitați în Program îți vom fi alături pe platforma dedicată Cursului, cât și prin Grupul privat de Facebook în care vom avea acces doar noi și colegele tale de la curs. În acest timp îți voi oferi suportul meu, și vei primi susținerea altor zeci de femei care se luptă cu aceeași problemă.
Nu ai nevoie de nimic în plus, decât să îți dedici puțin timp pentru tine pentru întâlnirile de pe grup, unde vom comunica mereu și unde te voi ghida pas cu pas.
Tot aici, vei primi materiale utile, vom avea sesiunile live și vei primi îndrumare și vei avea ocazia să interacționezi LIVE cu mentori precum: Andreea SuntUnCopac, Cristina Oțel, Lia Bolte sau Mădălina Maftei (coach, terapeuți, specialiști în feminitate & relația cu corpul).
PROGRAM
Emotional Eating Freedom
- Luna 1
- Luna 2
Săptămâna 29 martie – 4 aprilie
Sursele foamei emoționale & mesajele corpului
În această săptămână vei învăța de ce apare foamea emoțională în viața ta, vei săpa către sursele mâncatului compulsiv și vei învăța tehnici de reconectare interioară.
Luni, 29 martie, ora 19:00: LIVE cu Andreea pe Zoom, deschiderea oficială a programului
Marți, 30 martie: primești acces la primele capitole ale programului: ”De unde vine foamea emoțională” și ”Reconectare minte-corp”, precum și la exercițiile de coaching pe care le faci tu cu tine în jurnal, astfel încât să explorezi cauzele personale care îți cauzează mâncatul emoțional
Săptămâna 5 – 11 aprilie
Împrietenește-te cu emoțiile tale & îndeplinește-ți adevăratele nevoi
În această săptămână vei învăța despre rolul emoțiilor tale în relația cu foamea, mâncarea și kilogramelor în plus și vei învăța cum să înțelegi mai bine mesajele venite din lumea ta emoțională.
Luni, 5 aprilie, ora 19:00: Sesiune Q & A cu Andreea + introducerea capitolelor pentru săptămână a doua din program
Primești acces pe site la capitolul Ascultarea emoțiilor & îndeplinirea nevoilor o + un material pdf cu exerciții coaching și ritualuri de conectare cu propriul corp, care te vor pune în contact cu lumea ta interioară a emoțiilor și cu nevoile corpului.
Marți, 6 aprilie: LIVE Q & A despre emoții și emotional fitness cu Cristina Oțel, coach transformațional
Săptămâna 12 – 18 aprilie
Scapă de autosabotare și construiește-ți un mindset sănătos cu privire la corpul tău și dietă
În această săptămână lucrăm cu sabotorii noștri interiori, identifici ce credințe sau blocaje emoționale te sabotează când vrei să trăiești mai sănătos și cum te poți repoziționa față de aceste blocaje.
Luni ora 19:00: LIVE cu Andreea despre sabotori, mindsetul de dietă, o abordare optimă a nutriției și sesiune Q & A
Marți: Primești acces video pe site la capitolele Reframing: Schimbă-ți gândurile autosabotoare
Joi, 8 aprilie, Q & A cu psihoterapeut Madalina Maftei
Joi, 15 aprilie, 19:00: Workshop despre sabotori live pe Zoom cu Cristina Oțel, coach transformațional
Săptămâna 19-25 aprilie
Copilul Interior și foamea emoțională
Săptămâna acesta îți hrănești copilul interior, ascultându-i nevoile. Noi cu toții avem un copil interior înfometat, iar împreună învățăm cum să îi hrănim nevoile prin altceva decât mâncare.
Luni ora 19:00: LIVE cu Andreea, Q & A
Miercuri, 21 Aprilie:, Q & A cu psihoterapeut Madalina Maftei
Joi, 22 Aprilie: Workshop Copilul Interior și Foamea Emoțională cu Sunt Un Copac (Andreea Ioniță)
Săptămâna 26 aprilie – 2 mai
Alimentație pentru o greutate optimă, fără diete
Săptămâna aceasta înveți cum poți slăbi și menține o greutate optimă fără să ții dietă.
Luni, ora 19:00, LIVE pe Zoom cu Andreea, workshop despre cum slăbim sănătos
Marți – primești acces la următoarele module video pe site: Relația cu mâncarea, de la dieter mindset la food freedom. Adoptă obiceiuri și principii alimentare sănătoase pentru o greutate optimă.
Mentalitatea dietelor & deconectarea de corp. Cum asculți nevoile corpului tău
Foamea fizică și sațietatea: cum ne hrănim corespunzător în acord cu nevoile corpului
Primești BONUS 30 de rețete sănătoase și prietenoase cu o greutate optimă
Săptămâna 3- 9 mai
Reglarea dezechilibrelor hormonale
Săptămâna aceasta înveți cum să te hrănești corespunzător dacă suferi de dezechilibre hormonale.
Marți primești acces la documentul despre echilibru hormonal & principiile alimentației în funcție de fazele ciclului menstrual
Joi: Q & A cu Andreea
Săptămâna 10 – 16 mai
Stresul și impactul asupra relației cu mâncarea
Săptămâna aceasta înveți despre impactul stresului asupra sănătății tale și a poftelor alimentare, dar primești și metode de reducere a stresului din corp.
Luni, ora 19:00: LIVE cu Andreea despre stres și cum putem combate mâncatul pe fond de stres
Joi, ora 19:00: întâlnire pe Zoom, practici de reducere a stresului din corp
Săptămâna 17 – 23 mai
Body image, acceptare și iubire de sine în relația cu propriul corp
Săptămâna aceasta lucrezi cu imaginea ta despre tine și înveți să te împrietenești cu propriul corp, înveți cum să îți crești acceptarea de sine și autocompasiunea și faci primii pași spre iubirea de sine.
Luni, ora 19:00: Workshop Andreea Zoom despre imaginea corporală, relația cu corpul & influența imaginii de sine asupra mâncatului emoțional
Marți primești Capitol înregistrat YOU ARE GOOD ENOUGH: cum îți creezi o stare de suficientă și îți setezi limite sănătoase și Practici pentru acceptare și iubire de sine
Miercuri, 19 mai, Q & A cu psihoterapeut Madalina Maftei
Joi, ora 19:00: Sesiune Q & A cu Andreea & practică de recunoștință și acceptare pentru corp
Săptămâna 24 – 30 mai
Feminitate & reconectare cu corpul tău. Practici feminine cu Lia Bolte
Săptămâna aceasta redescoperi femeia din tine și te conectezi la energia ta feminină, împrietenindu-te cu propriul corp mai mult ca niciodată. Vei avea un workshop online cu Lia Bolte și vei primi resurse pentru ați activa zilnic energia feminină.
Workshop Lia Bolte: miercuri, 26 mai, ora 19:00
Săptămâna 31 mai – 1 iunie
Încheiere oficială a programului LIVE pe Zoom cu Andreea
Săptămâna aceasta încheiem oficial programul, avem ritualuri de conectare cu propriul corp, intențiile noastre și stabilim ce înseamnă pentru noi mai departe păstrarea stilului de viață sănătos dobândit în program.
Luni, ora 19:00: Sesiune Q & A cu Andreea
Joi, ora 19:00: Ritual live de încheiere a programului pt Zoom cu practici de reîmprietenire cu propria persoană
BONUS
CAPITOL EXTRA: FOAMEA SPIRITUALĂ. 5 videoclipuri și ritualuri de conectare cu tine și îndeplinirea nevoilor tale sufletești
GHID COMPLET DE NUTRIȚIE SCRIS DE ANDREEA + pdf cu rețete sănătoase cu procentaj caloric calculat și prietenoase cu slăbitul
GHID 4 MEDITAȚII de conectare cu propriul corp & eliminare a blocajelor mentale
VIDEOCLIP RITUAL DE DIMINEAȚĂ pentru reconectare cu corpul
VIDEOCLIP RITUAL DE SEARĂ pentru relaxare și eliberare de stres
Îmi doresc din suflet să simți și tu ce am simțit eu când m-am eliberat.
Bună draga mea,
Eu sunt Andreea Teodor și am avut o problemă cu mâncatul timp de 11 ani.
În tot acest tot acest timp, am încercat diete (Dukan, Keto, Paleo) și programe, antrenamente și exerciții, dar indiferent de rezultatele obținute pe moment, mă întorceam înapoi la frigider.
Am fost frustrată, descurajată, deprimată!
Și știi care era consolarea mea?
Ai ghicit! Mâncarea.
Nu avea niciun sens ce făceam și eram supărată pe mine că mă aflu în acest cerc vicios, și de supărare mai luam o gură de ceva.
Sunt tristă pentru că nu slăbesc, dar nu slăbesc pentru că mănânc de tristețe.
Poate îți sună cunoscut. Sau poate iei câte o gustare ca să te recompensezi, așa cum făceam și eu când reușeam să dau 1-2 kg jos.
Dar ce e important să știi despre mine, draga mea, este că mi-am dedicat toată energia și resursele să aflu totul despre această problemă.
În 2016 m-am mutat în SUA, unde am urmat cursurile Institutului de Nutriție Integrativă din New York și ulterior cursurile școlii canadiene Precision Nutrition.
În 2018 m-am certificat în Theta-Healing, iar în 2019 am devenit Coach certificat. În prezent sunt studentă la psihologie și în formare terapeutică Somatic Experiencing.
Știi de ce am făcut toate astea?
Vreau să împărtășesc acest lucru cu tine, pentru că e lucrul care m-a făcut cea mai fericită: odată cu soluția la problema mea cu mâncatul compulsiv, mi-am descoperit și misiunea mea personală, lucrul acela care dă sens fiecărei zi și care îmi dă energie și mă motivează să fiu aici în fața ta.
Da, misiunea mea personală este să ajut și alte femei să scape de chinul dietelor și de problema poftei de mâncare.
Lucrez în fiecare zi la materiale, exerciții și tehnici prin care să te ajut să scapi și tu definitiv de această problemă.
Programul “Emotional Eating Freedom”, pe care l-am creat pentru tine e cel mai detaliat și mai cuprinzător de până acum pentru că atacă mâncatul emoțional din toate unghiurile posibile cu scopul de a te ajuta să te cureți de această problemă cu care te lupți de ani de zile.
Nu am un plan de rezervă în caz că misiunea mea eșuează.
Iar asta înseamnă că sunt 100% aici pentru tine și am certitudinea că vom reuși împreună.
Îmi doresc mult să îți oferi această oportunitate și îmi doresc să descoperi și tu libertatea.
Bună draga mea,
Eu sunt Andreea Teodor și am avut o problemă cu mâncatul timp de 11 ani.
În tot acest tot acest timp, am încercat diete (Dukan, Keto, Paleo) și programe, antrenamente și exerciții, dar indiferent de rezultatele obținute pe moment, mă întorceam înapoi la frigider.
Am fost frustrată, descurajată, deprimată!
Și știi care era consolarea mea?
Ai ghicit! Mâncarea.
Nu avea niciun sens ce făceam și eram supărată pe mine că mă aflu în acest cerc vicios, și de supărare mai luam o gură de ceva.
Sunt tristă pentru că nu slăbesc, dar nu slăbesc pentru că mănânc de tristețe.
Poate îți sună cunoscut. Sau poate iei câte o gustare ca să te recompensezi, așa cum făceam și eu când reușeam să dau 1-2 kg jos.
Dar ce e important să știi despre mine, draga mea, este că mi-am dedicat toată energia și resursele să aflu totul despre această problemă.
În 2016 m-am mutat în SUA, unde am urmat cursurile Institutului de Nutriție Integrativă din New York și ulterior cursurile școlii canadiene Precision Nutrition.
În 2018 m-am certificat în Theta-Healing, iar în 2019 am devenit Coach certificat. În prezent sunt studentă la psihologie și în formare terapeutică Somatic Experiencing.
Știi de ce am făcut toate astea?
Vreau să împărtășesc acest lucru cu tine, pentru că e lucrul care m-a făcut cea mai fericită: odată cu soluția la problema mea cu mâncatul compulsiv, mi-am descoperit și misiunea mea personală, lucrul acela care dă sens fiecărei zi și care îmi dă energie și mă motivează să fiu aici în fața ta.
Da, misiunea mea personală este să ajut și alte femei să scape de chinul dietelor și de problema poftei de mâncare.
Lucrez în fiecare zi la materiale, exerciții și tehnici prin care să te ajut să scapi și tu definitiv de această problemă.
Programul “Emotional Eating Freedom”, pe care l-am creat pentru tine e cel mai detaliat și mai cuprinzător de până acum pentru că atacă mâncatul emoțional din toate unghiurile posibile cu scopul de a te ajuta să te cureți de această problemă cu care te lupți de ani de zile.
Nu am un plan de rezervă în caz că misiunea mea eșuează.
Iar asta înseamnă că sunt 100% aici pentru tine și am certitudinea că vom reuși împreună.
Îmi doresc mult să îți oferi această oportunitate și îmi doresc să descoperi și tu libertatea.
Te invit să te înscrii în program și îți promit că vom reuși împreună. Tu vei scăpa definitiv de problema cu pofta de mâncare, iar eu îmi voi îndeplini misiunea.
Te poți înscrie aici:
Mentorii care te vor însoți în această călătorie, alături de mine
Andreea Ioniță
Fondatoarea studioului de yoga Sunt Un Copac, yogi, coach, terapeut Theta Healing, facilitator de meditație & tranșe de relaxare.
Cristina Oțel
Trainer și Life Design Coach. Misiunea ei e să ajute femeile să se elibereze din viața care le-a rămas mică și să își creeze una care să li se potrivească perfect.
Lia Bolte
Coach & trainer de feminitate, specialist practici feminine tao-tantra, terapeut TRE, facilitator în practica oului de jad.
Mădălina Maftei
Psiholog clinician si
psihoterapeut integrativ.
Femei ca tine și-au găsit deja echilibrul alimentar în urma colaborării cu mine
Ce primești dacă te înscrii în Programul Emotional Eating Freedom
Workshop-uri live săptămânale cu Andreea - 2188 RON
Workshop-uri live cu Mentori precum: Cristina Oțel, Mădălina Maftei, Sunt Un Copac sau Lia Bolte - 1200 RON
Materiale audio și video bonus, exerciții practice și PDF - 650 RON
Acces în Grupul de Facebook dedicat programului - valoare inestimabilă.
Suportul meu și al mentorilor pe tot parcursul programului și după - valoare inestimabilă.
Susținerea colegelor din grupul de Facebook - valoare inestimabilă.
Sesiuni Q&A în care depășim împreună orice obstacol - valoare inestimabilă.
Valoare program:
Dar vestea bună este că până pe 25 martie te poți înscrie în program și să plătești doar 649 RON / lună, timp de 3 luni, pe durata programului.
Sau poți plăti integral 1900 RON!
Înscrie-te acum și
salvează peste
Cadoul meu pentru tine
Înscrie-te înainte să expire cronometrul de mai jos și primește drept bonus un video despre Foamea Emoțională, pe care îl poți urmări în ritmul tău înainte de a începe Programul.
pachet de bază
Include toate cele menționate mai sus
649 RON / lună
timp de 3 luni
sau
1900 RON
plată integrală
Pachet VIP
Include toate cele menționate mai sus
+ 3 ședințe de coaching sau terapie cu oricare dintre mentorii din program
899 RON / lună
timp de 3 luni
sau
2600 RON
plată integrală
Vreau să îți fac cunoștință cu
O femeie care luminează în jurul ei. Indiferent de locul în care se află, talentul ei e să își facă simțită prezența prin liniște.
Nu înseamnă că nu vorbește, ba din contră, e prietenoasă, veselă și energică și transmite tuturor un vibe fain.
Fețele oamenilor se înseninează când îi întâlnesc privirea și ea îi privește încrezătoare pe fiecare în ochi, fără să simtă nevoia să se ascundă.
Acasă aduce echilibru și pace, la serviciu e admirată și respectată, în societate e mereu o plăcere să o întâlnești și să simți liniștea care o înconjoară, iar prietenii și cei apropiați o văd ca pe un model.
Chiar dacă în trecut a avut o problemă cu mâncarea, acum glumește pe tema asta și povestește cu pasiune despre transformarea ei.
E mai puternică decât oricând pentru că s-a regăsit, și-a redescoperit încrederea și a găsit liniștea pe care o împarte cu ceilalți în fiecare zi.
Știu că poate acum e greu să te pui în locul ei, dar vorbeam despre tine. Despre tot ce poți să devii dacă scapi de problema care te ține blocată.
Vreau să știi că nu e o poveste inventată de mine. E povestea multor femei care au ales să aibă încredere să le îndrum, și poate fi chiar povestea ta, dacă alegi să începem această călătorie împreună.
O femeie care luminează în jurul ei. Indiferent de locul în care se află, talentul ei e să își facă simțită prezența prin liniște.
Nu înseamnă că nu vorbește, ba din contră, e prietenoasă, veselă și energică și transmite tuturor un vibe fain.
Fețele oamenilor se înseninează când îi întâlnesc privirea și ea îi privește încrezătoare pe fiecare în ochi, fără să simtă nevoia să se ascundă.
Acasă aduce echilibru și pace, la serviciu e admirată și respectată, în societate e mereu o plăcere să o întâlnești și să simți liniștea care o înconjoară, iar prietenii și cei apropiați o văd ca pe un model.
Chiar dacă în trecut a avut o problemă cu mâncarea, acum glumește pe tema asta și povestește cu pasiune despre transformarea ei.
E mai puternică decât oricând pentru că s-a regăsit, și-a redescoperit încrederea și a găsit liniștea pe care o împarte cu ceilalți în fiecare zi.
Știu că poate acum e greu să te pui în locul ei, dar vorbeam despre tine. Despre tot ce poți să devii dacă scapi de problema care te ține blocată.
Vreau să știi că nu e o poveste inventată de mine. E povestea multor femei care au ales să aibă încredere să le îndrum, și poate fi chiar povestea ta, dacă alegi să începem această călătorie împreună.
Dacă nu reușești să o controlezi, pofta de mâncare pe tine
Vei pierde experiențe frumoase pentru că nu ai curajul să încerci activități noi
Vei pierde relații pentru că nu vei putea fi cu adevărat prezentă
Vei pierde bani cu gustări nesănătoase sau diete complicate și shake-uri minune
Vei pierde timp prețios pentru că stima de sine scăzută te ține blocată
Vei pierde sănătate pentru că mâncatul compulsiv îți afectează direct starea ta de bine
Începe acum transformarea pe care ți-o dorești de ani de zile!
FAQ
Diferența este că în pachetul VIP vei primi 3 ședințe de consiliere nutrițională, coaching sau terapie din partea mea sau a mentorilor din program.
Le poți accesa începând cu luna a doua din program și încă 2 luni după finalizarea programului.
O ședință durează o oră. Vei primi contactul fiecărui mentor și stabiliți împreună când veți face ședința (online sau fizic).
Da, poți opta pentru plata în 3 tranșe. În fiecare lună, ți se va retrage automat din cont suma stabilită.
Da, te rog să îmi scrii pe e-mail: coaching.andreea@gmail.com.
Dacă realizezi că programul nu este ce ai tu nevoie, îmi poți scrie un mesaj și voi opri plata recurentă.
Toate sesiunile de Q & A de pe grupul de Facebook DA, rămân pe grup, însă la workshop-urile cu mentorii te rog să intri live, nu vor fi înregistrate. Vreau ca fiecare participantă să își asume responsabilitatea pentru acest program, ca să poată avea cele mai bune rezultate – iar asta implică participarea la workshop-uri live.
Mie îmi poți scrie oricând pe grup, iar dacă întrebarea ta este intimă, primesc cu drag pe e-mail. La mentori ai acces în workshop-urile lor, sesiunile Q & A și cele individuale (pachet VIP).
Respect intimitatea fiecărei persoane, așa că poți alege să nu postezi nimic pe grupul de Facebook și să ții camera închisă în sesiunile LIVE. Dar ține cont că apartenența la grup îți va aduce plus valoare.
Anumite sesiuni sunt LIVE, însă vei primi de asemenea și module filmate în prealabil, cu teorie și practici pentru acest program. Poți să le urmărești în ritmul tău. De asemenea, fiecare modul video are un document pdf. cu exerciții de reflecție sau ritualuri de conectare interioară.
Vei avea acces pe platformă încă 6 luni după terminarea programului. Vei avea acces pe viață la grupul de Facebook și la comunitatea de suport de acolo.
Nimic. Vei cotinua să urmărești modulele în ritmul tău.
Programul în sine te încurajează să ai o relație mai bună cu mâncarea și corpul tău în general. Accentul este pe emoții, nu pe diete și meniuri. Vei primi toate resursele necesare ca să poți ieși din mentalitatea dietelor și vei învăța să mănânci potrivit ție, indiferent dacă vrei sau nu să slăbești. Dar accentul programului nu este pe diete.
DISCLAIMER:
Health / Wellness coaching is not intended to diagnose, treat, prevent or cure any disease or condition. It is not intended to substitute for the advice, treatment and/or diagnosis of a qualified licensed professional.
