Meniu
Resurse gratuite
De ce mănânci emoțional și cum să te oprești
Nu cred că aș putea vreodată într-un singur document să vorbesc despre absolut toate cauzele și soluțiile mâncatului emoțional, de aceea mi-am propus doar să îți arăt câteva perspective noi, sperând să îți trezesc curiozitatea și sperând că apoi vei continua să citești despre subiect și să faci cât mai multe lucruri care să te ajute în acest sens
Greșeli alimentare care te fac să mănânci necontrolat
Cu cât studiam mai mult componenta nutrițională, cu atât realizam că lipsește ceva: deși avem toate informațiile despre ce înseamnă o alimentație echilibrată, majoritatea reușim să facem fix opusul.
Această constatare m-a împins către coaching și psihologie, domenii în care activez acum.