Am deschis înscrierile în SOMAWAY între 2 și 8 martie!
Nutriție echilibrată pentru foamea emoțională
525 RON 225 RON
Învață care sunt principiile alimentare care te ajută să gestionezi mâncatul pe fond emoțional și să ai o greutate optimă.
Un curs care te ajută să ieși din tirania dietelor și să te hrănești sănătos, fără să îți agravezi mâncatul emoțional
Renunță la dietele care te înfometează în fiecare sezon și la efectul lor yo-yo și învață odată și pentru totdeauna cum să ai un stil de viață echilibrat.
Un program despre minte, corp și suflet, bazat pe principii psiho-nutriționale.
Dacă ai știi că toate încercările de a ține dietă mai rău îți strică relația cu mâncare și te împing să mănânci emoțional, dar și că există o altă metodă de a slăbi, ai renunța la diete?
Acest curs îți arată de ce dietele și planurile de antrenament sunt insuficiente pentru cine se confruntă cu foamea emoțională și te ghidează pas cu pas spre implementarea unui stil ali-
mentar care ți se potriveștie ție și pe care îl poți susține pe termen lung.
Cursul conține o bună parte de teorie, dar și exerciții practice care te ajută să îți faci singură un plan de acțiune, astfel încât tu să poți slăbi mâncând conștient și sănătos.
Cum liniștești foamea emoțională
525 RON 225 RON
Învață care sunt emoțiile care te împing spre frigider și cum să răspunzi nevoilor tale fără să mănânci pe fond de stres.
Află de ce simți impulsul necontrolat de a mânca atunci când ești încărcată emoțional și fă primii pași spre gestionarea acestui comportament.
Dacă ai știi că există alte metode de a liniști foamea emoțională și că nu ai nevoie să începi o nouă dietă, ai fi dispusă să îți schimbi relația cu mâncarea?
Acest curs îți arată rădăcina mâncatului emoțional și cum să liniștești acest comportament automat, prin înțelegerea emoțiilor și nevoilor care îl cauzează.
Cursul conține o parte de teorie și una practică, care te va ghida pas cu pas astfel încât tu să nu mai mănânci inconștient ori de câte ori experimentezi emoții și stări mai puțin plăcute.
Dacă mănânci emoțional, nicio dietă nu va funcționa pentru tine pe termen lung, deoarece motivul pentru care pierzi controlul mâncării, nu are de fapt de aface cu mâncarea în sine, ci cu emoțiile și nevoile din spatele acestui comportament.
În acest curs, vei înțelege care sunt aceste emoții și nevoi, te vei reconecta la corpul tău și vei învață cum să te liniștești tu pe tine fără ajutorul mâncării.
BUNDLE - cursuri de nutriție și mâncat emoțional
1050 RON 399 RON
Am creat pentru tine două cursuri care te vor ajuta să înțelegi concret cum funcționează corpul și mintea ta în relație cu mâncarea și care te ajută să gestionezi episoadele de mâncat emoțional.
Cursul despre nutriție abordează nutriția pentru cine se confruntă cu mâncatul emoțional, astfel încât să elimini frica de mâncare și obsesia pentru calorii și să înveți cum să îți asculți nevoile corpului.
Cursul despre foamea emoțională abordează partea psiho-emoțională a relației cu mâncarea, ca tu să înțelegi mesajul mâncatului emoțional și cum te poți liniști prin alte metode în afară de mâncare.
Am creat pentru tine un pachet promoțional din două cursuri simple și practice, pe care le vei parcurge în ritm propriu, astfel încât tu să reușești să:
- Înțelegi ce este foamea emoțională și cum o gestionezi
- Identifici nevoile din spatele mâncatului emoțional și cum să le satisfaci într-un mod sănătos
- Identifici de ce scapi mereu controlul mâncării
- Înțelegi principiile de bază despre nutriție, dincolo de miturile care circulă pe internet
- Înveți cum să îți construiești mese hrănitoare și gustoase
- Mănânci conștient, în acord cu nevoile și preferințele tale
Programul "Bine în corpul meu"
650 RON 250 RON
Un program înregistrat care te ajută să îți îmbunătățești imaginea corporală și să ai o relație mai armonioasă cu propriul corp.
În curs vei găsi atât teorie, dar mai ales multe practici de conectare la corp și îmbunătățire a imaginii corporale.
*IMPORTANT DE ȘTIUT: Cursul a fost înregistrat în martie 2021, tocmai de aceea conține mențiuni uneori despre programul întâlnirilor LIVE.
Prin achiziționare, vei primi doar înregistrările teoretice și exercițiile practice din curs, tocmai de aceea prețul a scăzut de la 650 la 199 RON.
RESURSE GRATUITE
Copyright 2025 Andreea Teodor
