Învață cum să liniștești
și cum să te hrănești în armonie cu nevoile corpului, pentru o greutate optimă și o viață fără diete.
Ți-am pregătit o ofertă specială prin care tu beneficiezi de
la cele două cursuri despre nutriție și mâncatul pe fond emoțional:
Nutriție echilibrată pentru foamea emoțională
Un curs care te ajută să ieși din tirania dietelor și să te hrănești sănătos, fără să îți agravezi mâncatul emoțional
Cum liniștești foamea emoțională
Un curs care abordează factorii emoționali ai relației cu mâncarea și
te ajută înțelegi cum poți gestiona mâncatul emoțional
Investiția ta:
pentru cele 2 cursuri
Dacă ți-aș spune că nu este vina ta pentru că nu poți urma o dietă, dar și că există o metodă mai bună de a avea o greutate optimă, fără să te mai înfometezi ziua și apoi să mănânci noaptea pe ascuns, ai încerca?
Am creat pentru tine două cursuri care te vor ajuta să înțelegi concret cum funcționează corpul și mintea ta în relație cu mâncarea și care te ajută să gestionezi episoadele de mâncat emoțional:
Ambele cursuri îți arată exact ce și când trebuie să faci ca să ai o relație armonioasă cu mâncarea și cu propriul corp.
Care sunt pașii pe care îi vei urma:
Spune-mi, de câte ori ai cerut ajutorul unui nutriționist ca să slăbești și ți s-a spus că…?
… iar ca urmare, respectând regulile impuse de alții, tu ai început să…?
Te-ai întrebat de ce te tot învârți într-un cerc vicios și orice ai face, tot acolo ajungi, nemulțumită de corpul tău și mâncând excesiv?
Deoarece nu poți scăpa de problemă prin aceeași metodă care a creat-o!
Adică nu poți scăpa de mâncatul emoțional începând o nouă dietă! Și nici nu poți să-ți schimbi comportamentul alimentar fără să poți liniști mâncatul emoțional!
Dacă mănânci emoțional, nicio dietă nu va funcționa pentru tine pe termen lung, deoarece motivul pentru care pierzi controlul mâncării, nu are de fapt de aface cu mâncarea în sine, ci cu lumea interioară a emoțiilor și nevoilor talet. În cursul ”Cum liniștești foamea emoțională”, vei înțelege care sunt aceste emoții și nevoi, te vei reconecta la corpul tău și vei învață cum să te liniștești tu pe tine fără ajutorul mâncării.
Persoanele care mănâncă emoțional, au nevoie de o abordare psiho-alimentară blândă, astfel încât să nu agraveze mâncatul emoțional. În cursul ”Nutriție echilibrată pentru foamea emoțională”, vei înțelege nu doar cum poți să te hrănești în armonie cu nevoile tale, dar vei identifica ce alți factori din viața ta îți influențează pofta de mâncare și cum anume îi poți gestiona corespunzător, printr-un stil de viață adecvat.
Cursurile nu îți oferă o nouă dietă, ci un ghid prin care tu să îți faci design-ul propriului stil de viață și alimentar, pornind de la principii sănătoase și exerciții de reflecție prin care îți identifici adevăratele nevoi.
Am creat pentru tine un pachet promoțional din două cursuri simple și practice, pe care le vei parcurge în ritm propriu, astfel încât tu să reușești să:
Descoperă cursurile
Iată ce vei învăța în acest curs:
Iată ce vei învăța:
Ce alți factori ne influențează relația cu mâncarea?
De ce să achiziționezi aceste cursuri:
Cine te ghidează în aceste cursuri?
Salutare!
Eu sunt Andreea și voi fi ghidul tău în ambele programe. Lupta mea cu dietele și kilogramele în plus a început acum 11 ani și după multe războaie cu propriul corp, am înțeles că nu dietele sunt soluția, ci munca profundă la nivel emoțional, spiritual, dar și căutarea echilibrului personal.
În 2016 am studiat nutriția și health coaching-ul cu Institutul de Nutriție Integrativă din New York și școala canadiană Precision Nutrition, iar în 2019 m-am certificat în coaching transformațional urmând cursurile școlii Mind Learners. În 2020 am intrat la facultatea de psihologie și am început formarea în terapia Somatic Experiencing.
În ultimii 5 ani am ghidat sute de femei în programele mele de mâncat emoțional & relația cu corpul, iar aceste cursuri reprezintă o sumarizare a ceea ce am învățat lucrând individual cu clientele mele și a tot ceea ce am studiat în ultimii ani. Prin aceste cursuri ai acces instant și pe viață la informațiile principale pe care ar trebui să le cunoască oricine mănâncă emoțional și se confruntă cu kilograme în plus.
Testimoniale
Am lucrat cu sute de femei care au slăbit pentru că au reparat relația cu mâncarea
E timpul să înțelegi de ce dietele nu funcționează pentru tine și cum să gestionezi mâncatul emoțional prin propriile tale abilități de reglare emoțională.
Înscrie-te la cele două cursuri și: