Cariera mea a început acum 6 ani când am decis să studiez nutriția, asta după ce mă confruntasem mai toată viața cu mâncatul emoțional și kilogramele în plus și reușișem prin multe eforturi să înțeleg de ce nicio dietă nu a funcționat și ce ar fi trebuit să fac. Am studiat nutriția, însă după câțiva ani de muncă în domeniu am realizat că problema este mult mai complexă.
Persoanele care se luptă de ani de zile cu kilogramele în plus, nu o fac din lipsă de ambiție, ci pentru că există forțe invizibile și mai puternice decât ele care le împing spre farfurie. Așa am descoperit ce este mâncatul emoțional și care sunt adevăratele motive pentru care pierdem controlul alimentației.
Din dorința de a aprofunda subiectul și a-mi ajuta clientele să se uite în interiorul lor și abia apoi la ce pun în farfurie, m-am certificat în coaching transformațional, am început facultatea de psihilogie și formarea în terapie. Între timp am ghidat cu succes sute de persoane spre atingerea echilibrului.
Prin coaching consiliere te pot susține să elimini mâncatul emoțional din viața ta, să înveți să îți iubești corpul și să fii mai conectată cu el. Dacă dorești să lucrăm împreună, îmi poți scrie pe coaching.andreea@gmail.com
Emotional Eating Freedom este programul meu semnătură, program care a ajutat peste 300 de femei în ultimii doi ani. Acest program are loc o dată pe an, locurile se ocupă extrem de repede, dar te poți trece pe lista de așteptare dacă vrei să afli prima.
Am creat mai multe cursuri cu informații valoroase pe care tu le poți asculta oricând, de oriunde și de câte ori dorești. Pe lângă informație, fiecare curs are și exerciții de introspecție. Poți citi mai multe despre cursurile mele înregistrare aici:
Următorul retreat are loc în Bali între 24 Septembrie și 2 Octombrie. Toate detaliile sunt AICI.
Ocazional organizez ateliere experențiale cu diverse teme: gestionarea mâncatului emoțional, îmbunătățirea imaginii corporale, autocunoaștere și alte teme de psihologie. Poți afla mai multe urmărind calendarul evenimentelor:
Am pregătit un ghid gratuit care te va ajuta să înțelegi ce poți face chiar acum ca să gestionezi mai bine foamea emoțională, dar mai ales ce să NU mai faci ca să nu agravezi acest comportament.
Există multe recomandări pentru a ”controla” foamea emoțională, însă majoritatea sunt greșite din punct de vedere psihologic. Să adaugi mai multe restricții (să devii vegană, să ții detox, să consumi sucuri verzi) ar putea să înrăutățească episoadele de mâncat emoțional.
Descarcă ghidul gratuit și citește informații științifice din psihologie și nutriție care te vor ajuta să gestionezi episoadele de mâncat emoțional.
După completare vei primi ghidul prin email
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam.
Pentru a oferi cea mai bună experiență folosim tehnologii cum ar fi cookie-uri pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitive. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Dacă nu îți dai consimțământul sau îți retragi consimțământul dat poate avea afecte negative asupra unor anumite funcționalități și funcții.