Andreea Teodor
consilier nutrițional, coach și terapeut în formare, a ajutat peste 400 de femei să găsească echilibru în relația cu mâncarea
Andreea Teodor
consilier nutrițional, coach și terapeut în formare, a ajutat peste 400 de femei să găsească echilibru în relația cu mâncarea
PROGRAM GRATUIT
7 - 11 Decembrie
Află de unde vine foamea emoțională și cum să o ții sub control
Un program practic, de 5 zile, pe durata căruia vei conștientiza problema mâncatului emoțional și vei afla tehnici simple ca să o poți ține sub control.
Înscrie-te simplu, cu un click pe butonul de mai jos!
ÎNSCRIE-TE AICI!
Ce primești dacă te înscrii:
Descoperi rădăcina și declanșatorii mâncatului emoțional
Afli ce ai făcut greșit până acum și de ce nu poți controla foamea emoțională
Descoperi blocajele care te împiedică să menții o alimentație sănătoasă
Înțelegi mesajele emoțiilor și poftelor tale alimentare
Vei descoperi soluții validate științific prin care alte femei au scăpat de mâncatul emoțional și pe care le poți implementa și tu
Acest program este pentru tine dacă:
Mănânci chiar și atunci când nu îți e foame și ți-e greu să te oprești din mâncat
Nu ai încredere în tine în preajma mâncării pentru că nu te poți controla
Te gândești non-stop la mâncare și nu te poți abține de la gustări
Nu îți poți accepta și iubi corpul așa cum este
Ai încercat să slăbești, dar de fiecare dată când reușeai, te îngrășai imediat la loc
Mănânci corect în timpul zilei, dar seara pierzi controlul
Simți că mâncarea sau kilogramele în plus îți afectează viața socială
Nu îți place ce vezi în oglindă și dai vina pe corpul tău pentru nemulțumirile tale
- ...și cel mai important…
Vrei să afli CUM POȚI SĂ SCAPI DE ACEASTĂ PROBLEMĂ
Cum se desfășoară programul?
În fiecare dimineață între 7 și 11 Decembrie vei primi e-mail de la mine cu informațiile despre foamea emoțională și o temă de reflecție care să te ajute să identifici cele mai bune soluții pentru dificultățile pe care le întâmpini.
Seara la ora 20:00 ne auzim LIVE pe grupul de Facebook unde îți voi răspunde la întrebări și îți voi explica mai bine cum să gestionezi mâncatul emoțional
Ziua 1
Afli ce este foamea emoțională și în ce simptome, gânduri și comportamente o poți recunoaște. Tot azi afli de ce nu reușești niciodată să te ții de planul alimentar pe termen lung și ce te blochează
Ziua 2
Afli de ce mâncatul emoțional este o problemă emoțională și nu alimentară. Azi explorăm în profunzime cauzele emoționale care te împing către frigider.
Ziua 3
De ce cedezi mereu în fața poftelor mâncând compulsiv și cum îți poți întări capacitatea de autocontrol
Ziua 4
Mesajele Foamei Emoționale: Ce dorește ea să îți transmită și care este scopul ei? Astăzi explorăm motivele pentru care foamea emoțională îți dă târcoale și ce mesaje ascunde ea.
Ziua 5
Workshop-ul BONUS de sâmbătă, 11 Decembrie!
BONUS
Încheiem programul sâmbătă, 11 Decembrie la ora 11:00, printr-un workshop special care să îți ofere o direcție mai departe și cu câteva premii acordate persoanelor care s-au implicat activ în program până la final.
Programul ”Scapă de foamea emoțională” a ajuns la cea de-a treia și ultima ediție în care va mai avea loc și a ajutat până acum mii de femei să își înțeleagă și gestioneze propriul comportament alimentar.
Alătură-te ultimei ediții a acestui program și beneficiază și tu de ajutor în mod gratuit.
Mi-am petrecut majoritatea vieții cu credința că sunt grăsuță și neatractivă și încercând să repar acest ”defect”.
Goana mea după un corp subțire m-a aruncat în episoade adânci de deconectare de corpul meu, dar și de mine ca întreg, iar în consecință corpul meu a început să țipe printr-o foame emoțioanlă cruntă. Doar așa îl mai auzeam.
Nu sunt aici să îți vorbesc doar din cărți și studii. Am aplicat pe propria mea piele fiecare tehnică pe care o predau și știu exact cum se simte să fii copleșită de relația ta cu mâncarea.
Însă îți promit un singur lucru: oricât de dificil pare acum, sunt soluții și nu ești singură!
În grupul de Facebook vei găsi o comunitate superbă de femei care se confruntă cu aceeași situație, dar și sprijinul meu necondiționat, plus multe informații utile pe care eu le-am adunat în mulți ani de studiu și pe care nu le vei găsi nicăieri altundeva atât de structurat.
De când am devenit consilier nutrițional și coach, acum 5 ani de zile, am lucrat cu succes cu peste 400 de femei și am încredere că dacă ele au reușit, vei putea și tu.
Tot ce trebuie să faci este să te înscrii în acest program gratuit, să citești e-mailurile mele și să participi la întâlnirile LIVE.
Am studiat nutriția cu Intitutul de Nutriție Integrativă din New York și școala canadiană Precision Nutrition. M-am certifical în coaching-ul transformațional urmând cursurile școlii Mind Learners. Sunt studentă la psihologie și terapeut în formare. Sunt gata să te ajut.
Ce spun femeile care au acceptat această provocare
Ce trebuie să știi despre program
Acest program GRATUIT este o ocazie unică de a încerca o soluție care NU se bazează pe diete și pe restricții, ci te ajută să faci schimbările de care ai nevoie ca să scapi de problema mâncatului compulsiv.
Trebuie să știi că această problemă este adânc înrădăcinată în subconștientul tău și în identitatea ta, iar pentru a o putea rezolva, vor fi momente în care va trebui să îți înfrunți emoțiile și temerile.
Dar nu trebuie să îți faci griji. Îți voi fi alături la fiecare pas și te voi ajuta să depășești orice obstacol emoțional sau de altă natură vei întâlni pe parcursul programului.
Confirmă participarea înainte să închidem înscrierile și află cum să conștientizezi și să faci primii pași ca să scapi de problema mâncatului pe fond emoțional!
DISCLAIMER:
Health / Wellness coaching is not intended to diagnose, treat, prevent or cure any disease or condition. It is not intended to substitute for the advice, treatment and/or diagnosis of a qualified licensed professional.
