HOME2020-06-10T11:24:27+00:00

Sănătatea începe cu o simplă decizie 

 Ești gata să devii cea mai bună versiune a ta?

Sănătatea începe cu o simplă decizie 

 Ești gata să devii cea mai bună versiune a ta?

Salutare, eu sunt Andreea!

Sunt pasionată de nutriție, fitness, wellness și dezvoltare personală. Sunt Health & Nutrition Coach Certificat de Institutul de Nutriție Integrativă din New York și de Precision Nutrition, Life Coach și Terapeut Theta Healing (formarea de bază). Misiunea mea este să eliberez oamenii din tirania dietelor și să aduc mai mult echilibru în toate ariile vieții lor: alimentație, mișcare, somn, stress-management, work-life balance.

Cred în abordarea mind-body-spirit, cred în armonie și mai cred că adevărata schimbare se întâmplă din interior spre exterior. Dacă și tu simți nevoia de o schimbare pozitivă în viața ta, fie că vrei să slăbești, fie că vrei pur și simplu să trăiești mai sănătos, îți pot fi ghid în călătoria spre cea mai bună versiune a ta.

Poți citi mai multe despre mine aici.

Ce poți învăța în programele mele:

Următorul program începe în martie. Click aici pentru detalii!

Cu ce sunt programele mele diferite 

Indiferent de program, ceea ce vom face împreună va fi personalizat ca să se potrivească nevoilor tale unice. Un stil de viață sănătos și echilibrat ține cont de gusturile, dorințele, nevoile și obiectivele tale, de stilul de viață pe care îl ai, de programul de lucru, familie, viața socială și provocările tale zilnice. Nu trebuie să îți schimbi stilul de viață la 180 de grade ca să slăbești, ci doar să găsim împreună ce funcționează cel mai bine pentru tine, fără bătăi de cap, timp consumat sau înfometare.

În ultimii trei ani, am lucrat cu femei din mediul corporate, cu timp puțin la dispoziție, care nu își imaginau cum și când vor reuși să trăiască mai sănătos, să aibă mai mult timp pentru ele sau să facă mai multă mișcare. Am lucrat cu femei care au venit la mine după n încercări eșuate de a slăbi și a se menține, am lucrat cu cliente vegetariene și carnivore, am lucrat cu persoane de pe alte continente, am lucrat cu persoane care au mai slăbit și se chinuiau cu ultimele 2-3 kilograme care nu mai voiau să plece.

Oricare ar fi provocările tale de a mânca sănătos, sunt sigură că le putem depăși împreună.

Citește despre programele mele

Mă găsești și pe Instagram cu sugestii de mese sănătoase și sfaturi despre nutriție:

ULTIMELE ARTICOLE DE PE BLOG: