Salutare,
Sunt Andreea și te ajut să scapi de mâncatul emoțional și să te simți liniștită și fericită în propriul tău corp.
Dacă mănânci emoțional, primul pas este să îți iei timp de introspecție și să înțelegi mai bine ce poți face ca să gestionezi acest comportament, dar mai ales ce să NU mai faci ca să nu agravezi foamea emoțională.
Descarcă un ghid gratuit despre mâncatul emoțional:
Salutare,
Sunt Andreea și te ajut să scapi de mâncatul emoțional și să te simți liniștită și fericită în propriul tău corp.
Dacă mănânci emoțional, primul pas este să îți iei timp de introspecție și să înțelegi mai bine ce poți face ca să gestionezi acest comportament, dar mai ales ce să NU mai faci ca să nu agravezi foamea emoțională.
Descarcă un ghid gratuit despre mâncatul emoțional:
Psiholog, coach transformațional și terapeut somatic, fost nutriționist, lucrez acum cu femeile care:
Mănâncă emoțional
Se confruntă cu o imagine corporală negativă
Vor să se reconecteze la corpul lor
Au nevoie de ghidaj într-un proces de autocunoaștere
Facilitez experiențe transformaționale online și offline, individuale, de grup sau corporate, pentru ca tu să poți aduce armonie în farfuria, viața, corpul și sufletul tău.
6
Ani
de experiență
416
participante la
programele online
600
ore de coaching & consiliere
Cariera mea a început acum 6 ani când am decis să studiez nutriția, asta după ce mă confruntasem mai toată viața cu mâncatul emoțional și kilogramele în plus și reușișem prin multe eforturi să înțeleg de ce nicio dietă nu a funcționat și ce ar fi trebuit să fac. Am studiat nutriția, însă după câțiva ani de muncă în domeniu am realizat că problema este mult mai complexă.
Persoanele care se luptă de ani de zile cu kilogramele în plus, nu o fac din lipsă de ambiție, ci pentru că există forțe invizibile și mai puternice decât ele care le împing spre farfurie. Așa am descoperit ce este mâncatul emoțional și care sunt adevăratele motive pentru care pierdem controlul alimentației.
Din dorința de a aprofunda subiectul și a-mi ajuta clientele să se uite în interiorul lor și abia apoi la ce pun în farfurie, m-am certificat în coaching transformațional, am început facultatea de psihilogie și formarea în terapie. Între timp am ghidat cu succes sute de persoane spre atingerea echilibrului.
Cum poți lucra cu mine?
Coaching & consiliere
Prin coaching consiliere te pot susține să elimini mâncatul emoțional din viața ta, să înveți să îți iubești corpul și să fii mai conectată cu el. Dacă dorești să lucrăm împreună, îmi poți scrie pe coaching.andreea@gmail.com
Programe online (LIVE) pe Zoom
Emotional Eating Freedom este programul meu semnătură, program care a ajutat peste 300 de femei în ultimii doi ani. Acest program are loc o dată pe an, locurile se ocupă extrem de repede, dar te poți trece pe lista de așteptare dacă vrei să afli prima.
În ritmul tău: Cursuri înregistrate și alte instrumente de lucru
Am creat mai multe cursuri cu informații valoroase pe care tu le poți asculta oricând, de oriunde și de câte ori dorești. Pe lângă informație, fiecare curs are și exerciții de introspecție. Poți citi mai multe despre cursurile mele înregistrare aici:
Retreat-uri terapeutice de vindecare și transformare personală!
Următorul retreat are loc în Bali între 24 Septembrie și 2 Octombrie. Toate detaliile sunt AICI.
Ateliere în București și în țară
Ocazional organizez ateliere experențiale cu diverse teme: gestionarea mâncatului emoțional, îmbunătățirea imaginii corporale, autocunoaștere și alte teme de psihologie. Poți afla mai multe urmărind calendarul evenimentelor:
Am un CADOU pentru tine!
Am pregătit un ghid gratuit care te va ajuta să înțelegi ce poți face chiar acum ca să gestionezi mai bine foamea emoțională, dar mai ales ce să NU mai faci ca să nu agravezi acest comportament.
Există multe recomandări pentru a ”controla” foamea emoțională, însă majoritatea sunt greșite din punct de vedere psihologic. Să adaugi mai multe restricții (să devii vegană, să ții detox, să consumi sucuri verzi) ar putea să înrăutățească episoadele de mâncat emoțional.
Descarcă ghidul gratuit și citește informații științifice din psihologie și nutriție care te vor ajuta să gestionezi episoadele de mâncat emoțional:
După completare vei primi ghidul prin email
Evenimente viitoare
Body Image Reset
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam.
Bine în corpul meu
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam.
Emotional Eating Freedom
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam.