Meniu
Pentru femeile care au o relație dificilă cu mâncarea, am scris un
GHID GRATUIT:
De ce mănânci emoțional și cum să te oprești
Despre Ghid
În România lipsesc informațiile despre rolul emoțiilor în comportamentele alimentare. Relația ta cu mâncarea nu este dificilă pentru că tu nu ai ambiția de a urma un regim alimentar, ci din cu totul alte motive:
Nu înțelegi rolul emoțiilor în ceea ce privește relația cu mâncarea
Nu ești în contact cu propriul corp și cu nevoile lui
Nu știi cum să te liniștești, de aceea apelezi adesea la mâncare
Iar SOLUȚIA pentru a gestiona foamea emoțională nu o reprezintă o nouă dietă sau reguli alimentare mai stricte, ci din contră: dezvoltarea competenței emoționale, pentru că doar așa îți vei gestiona emoțiile fără să apelezi la mâncare!
Despre ce este competența emoțională și ce rol are
în gestionarea comportamentului alimentar, am vorbit în acest ghid:
DESCARCĂ ACEST GHID!
După completare vei primi ghidul prin email